ฉีดฟิลเลอร์ออกกําลังกายได้มั้ย อะไรบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงหลังฉีดฟิลเลอร์

คนฉีดฟิลเลอร์มักเกิดการตั้งคำถามที่ว่า “ฉีดฟิลเลอร์ออกกําลังกายได้มั้ย ?” การฉีดฟิลเลอร์ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย เนื่องจากการออกกำลังกายอาจส่งผลให้ฟิลเลอร์มีการเคลื่อนที่ผิดตำแหน่ง หรืออาจทำให้เกิดการอักเสบตรงบริเวณที่ทำการฉีดได้ แต่ถ้าจำเป็นต้องออกก็สามารถออกได้ แต่ต้องเป็นการออกกำลังกายที่เบา ซึ่งบทความฉบับนี้ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะ และไม่เหมาะสม รวมถึงข้อควรหลีกเลี่ยงหลังการฉีดฟิลเลอร์มาฝาก เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดผลข้างเคียง และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพกับผู้ฉีด

ฟิลเลอร์ คือ ?

ฟิลเลอร์ (Filler) คือ สารเติมเต็มประเภทไฮยาลูโรนิค แอซิด (Hyaluronic Acid : HA) ซึ่งสารประเภทนี้การผลิตขึ้นมาเพื่อเลียนแบบสารที่มีอยู่ภายในร่างกายตามธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยทดแทนส่วนสำคัญของโครงสร้างผิวหนัง คอลลาเจน และไฮยาลูรอน ที่มีการสูญเสียเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ซึ่งการฉีดฟิลเลอร์ จะช่วยในเรื่องการปรับรูปหน้าให้ดูสวยงามสมส่วน นอกจากนี้ยังช่วยรักษา และแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับหน้าผาก ไม่ว่าจะเป็นหน้าผากยุบ หน้าผากบุ๋ม และหน้าผากแบน รวมไปถึงช่วยในการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับริ้วรอยบนใบหน้า และช่วยให้การเสริมโหงวเฮ้งบนใบหน้าอีกด้วย

ข้อห้ามหลังฉีดฟิลเลอร์

• งดเลเซอร์ อบซาวหน้า นวดหน้าลงความร้อนบริเวณหน้าอย่างน้อย 1 เดือน
• งดทานยาหรือวิตามินที่ทำให้เลือดออกมากขึ้น เช่น แอสไพริน , วิตามินอี , ใบแป๊ะก๊วย ในช่วง 1 สัปดาห์แรก
• งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เหล้า เบียร์ บุหรี่ อย่างน้อย 2 สัปดาห์
• งดอาหารหมักดอง เนื่องจากของหมักดอกจะมีโซเดียมสูง อาจส่งผลกับบริเวณตำแหน่งที่มีการฉีดฟิลเลอร์ให้อาการบวมมากกว่าปกติ และหายบวมช้าลง
• หลีกเลี่ยงความร้อนต่างๆบริเวณใบหน้า เช่น การเป่าผม และ การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
• หลักเลี่ยงการออกกำลังกายหนักเกินไป จะทำให้มีเหงื่อไหลออกมา อาจทำให้เกิดการติดเชื้อตรงบริเวณที่ทำการฉีด และฟิลเลอร์ที่ทำการฉีดเข้าไป อาจมีการเคลื่อนที่ผิดตำแหน่งได้
• ไม่ควรกดนวดคลึงลูบคลำ หรือปั้นเอง บริเวณตำแหน่งที่มีการฉีดฟิลเลอร์ เพื่อลดการเคลื่อนย้ายของตัวยาไปตำแหน่งที่ไม่ต้องการ

ฉีดฟิลเลอร์ออกกําลังกายได้มั้ย ?

คำถามที่ว่า “ฉีดฟิลเลอร์สามารถออกกําลังกายได้มั้ย ?” คำตอบ หลังทำการฉีดฟิลเลอร์สามารถออกกำลังกายได้ แต่ต้องเป็นการออกกำลังกายที่เบา อาทิเช่น การเดิน หรือการยืดเหยียด โดยไม่ควรออกกำลังกายที่มีการขยับหน้ามากเกินไป แต่ถ้าหากเผลอไปออกกำลังกายที่หนัก หรือมีการขยับหน้ามากเกินไป อาจจะส่งผลข้างเคียงได้ ดังนี้

• การออกกำลังกายหนักเกินไป อาจทำให้ฟิลเลอร์ที่ทำการฉีดเข้าไป มีการเคลื่อนที่ผิดตำแหน่งได้
• การออกกำลังกายหนักเกินไป อาจทำให้ฟิลเลอร์เกิดการแตกตัว
• การออกกำลังกายหนักเกินไป อาจทำให้เกิดอาการบวมแดง รอยช้ำ และอาจทำให้เกิดการอักเสบ ตรงบริเวณที่ทำการฉีด
• การออกกำลังกายหนักเกินไป อาจทำให้เกิดการติดเชื้อตรงบริเวณที่ทำการฉีด โดยเหงื่อที่ไหลออกมานั้นเอง

ดังนั้น ถ้าผู้ทำการฉีดฟิลเลอร์ต้องการออกกำลังกาย ควรจะเป็น 2 วันหลังทำการฉีด และต้องเป็นการออกกำลังกายที่เบา เพื่อให้ฟิลเลอร์ได้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และเพื่อให้ฟิลเลอร์อยู่ได้นานขึ้น รวมไปถึง เป็นการป้องกันไม่ให้เกิดผลข้างเคียง ที่จะอาจจะส่งผลเสียต่อผู้ทำการฉีด

วิธีดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์

สรุป

ผู้ทำการฉีดฟิลเลอร์สามารถออกกำลังได้ หลังฉีดฟิลเลอร์อย่างน้อย 2 วัน หรือถ้าจำเป็นจริง ๆ สามารถออกกำลังกายที่เบา หรือเคลื่อนไหวไม่เยอะได้ อาทิเช่น การเดิน หรือการยืดเหยียด ที่ไม่มีการขยับหน้ามากเกินไป แต่ถ้างดได้ก็จะดี เนื่องจากการออกกำลังกายที่หนัก หรือมีแรงกระแทกมากเกิดไป จะทำให้ฟิลเลอร์ที่ทำการฉีดมีการเคลื่อนตัวผิดตำแหน่ง นอกจากนี้ต้องมีการดูแลให้ถูกวิธี เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุดกับผู้ที่ทำการฉีด