เผย 8 แก้ไขปัญหาหน้าผากย่น ลดริ้วรอยหน้าผาก ในปี 2024 อย่างถูกวิธี

เผยวิธีลดริ้วรอยหน้าผาก แก้ปัญหาหน้าผากย่น

ริ้วรอยหน้าผาก หรือหน้าผากย่น มีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย อย่างอายุที่มากขึ้น ส่งผลให้เซลล์ภายในร่างกายมีความเสื่อมลง หรือกรรมพันธุ์ ที่มีการถ่ายทอดภายในครอบครัว รวมไปถึงปัจจัยภายนอกอีกด้วย ที่สามารถส่งผลเสียกับผิวหน้า ทำให้เกิดริ้วรอย หรือรอยย่นบนหน้าผาก ดังนั้นบทความนี้จะบอกถึงวิธีลดริ้วรอยหน้าผาก และแก้ปัญหาหน้าผากย่น อย่างถูกวิธี ให้กับทุกที่กำลังพบเจอปัญหานี้

วิธีแก้ปัญหาริ้วรอยบนหน้าผาก หน้าผากย่น

ประเภทของริ้วรอยเหี่ยวย่นบนหน้าผาก

รอยเหี่ยวย่นหรือริ้วรอยบริเวณหน้าผากมีด้วยกัน 2 ประเภท

Dynamic LineStatic Line
Dynamic Line คือรอยย่นหรือริ้วรอยบริเวณหน้าผากที่จะแสดงให้เห็นเวลาแสดงสีหน้า เช่น รอยตีนกา ขมวดคิ้ว รอยย่นหน้าผาก โดยริ้วรอยหรือรอยย่นเหล่านี้เกิดจากกล้ามเนื้อใบหน้าหดตัวเพื่อแสดงสีหน้าออกมา เกิดได้กับทุกเพศ ทุกวัย เพราะทุกคนมีกล้ามเนื้อไว้เพื่อแสดงสีหน้า แต่บางคนอาจมีรอยย่นเกิดขึ้นเยอะกว่าคนอื่น เนื่องจากเป็นคนที่แสดงสีหน้าบ่อยๆ หรือบางคนที่เผลอขมวดคิ้วตลอดเวลา ก็จะมีรอยเหล่านี้มากและลึกกว่าคนอื่นได้Static Line คือรอยย่นหรือริ้วรอยบริเวณหน้าผากที่แม้จะไม่ได้แสดงสีหน้าก็มีรอยเกิดขึ้นให้เห็นแล้ว โดยรอยย่นประเภทนี้เกิดจากผิวที่มีอายุมากขึ้น สูญเสียคอลลาเจนที่ทำให้เต่งตึงไป ในบางคนที่มี Dynamic Line ลึกๆ หรือแสดงสีหน้าให้เกิด Dynamic Line บ่อยๆ ก็ทำให้เกิด Static Line ขึ้นได้เช่นกัน

ริ้วรอยย่นบนหน้าผาก เกิดจากสาเหตุใด ?

ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอยบริเวณหน้าผากประเภท Dynamic Line หรือ Static Line อาจมีสาเหตุมาจาก ผิวที่มีอายุมากขึ้นเมื่อคนเรามีอายุที่เพิ่มขึ้น เซลล์ในร่างกาย และเซลล์ผิว ย่อมมีความเสื่อมลง ทำให้สารบางอย่างในร่างกาย อย่างคอลลาเจน มีการทำงานที่น้อยลง จึงก่อให้เกิดรอยย่นบนผิวหน้า และทำให้ผิวหน้าดูโทรมก่อนวัย แต่ไม่ใช่เพียงแค่ผิวที่มีอายุมากขึ้นเท่านั้นที่เป็นสาเหตุ ยังมีปัจจัยภายนอกอื่นๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของการเกิดรอยย่นบนหน้าผากได้อีก เช่น

  • ความร้อนจากแสงแดด ที่มักจะทำร้ายเซลล์ให้เกิดความเสียหาย ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผิวหนังเกิดริ้วรอย
  • ความเครียดที่เกิดจากการทำงาน ส่งผลให้เกิดรอยร่องลึกบริเวณระหว่างคิ้ว
  • การใช้สายตาดูโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าผาก มีการหดเกร็ง ทำให้เกิดรอยย่นบนหน้าผาก
  • การแสดงออกบนใบหน้า เป็นเวลานาน หรือบ่อยครั้ง เช่นการหัวเราะ หรือการยิ้มเป็นเวลานาน
  • การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยย่นบนผิวหน้า เนื่องจากในบุหรี่มีสารเคมีที่คอยทำร้ายเซลล์ผิวให้เกิดความเสียหาย และยิ่งหากมีการสูบบุหรี่เป็นประจำก็จะทำให้มีรอยย่นเพิ่มมากขึ้น
  • ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประสมของแอลกอฮอล์ และสารกันเสีย โดยส่งผลให้ผิวหนังเกิดความระคายเคือง ผิวแห้ง ซึ่งผิวแห้งเป็นบ่อเกิดของปัญหาริ้วรอยได้ 

วิธีลดริ้วรอยบนหน้าผาก

เมื่อเราทราบสาเหตุของการเกิดริ้วรอยย่นบนหน้าผากแล้ว ต่อจากนี้ ก็จะเป็นวิธีการลดริ้วรอยบนหน้าผาก โดยการลดริ้วรอยบนหน้าผากสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความชอบและความสะดวกของแต่ละบุคคล ดังนี้

  • การลดริ้วรอยบนหน้าผากแบบธรรมชาติ เป็นการดูแลผิวหนังบริเวณหน้าผาก โดยมีการใช้วัตถุดิบที่มาจากธรรมชาติ อาทิเช่น สับปะรด น้ำผึ้ง แตงกวา ว่านหางจระเข้ มะเขือเทศ และแอปเปิ้ล ซึ่งส่วนใหญ่จะนำมาพอกที่หน้า หรือนำมามาส์กหน้าทิ้งไว้ ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวหนังจะมีการฟื้นฟู มีความชุ่มชื้น และช่วยในการผลัดผิว รวมไปถึงช่วยในการลดริ้วรอยได้ แต่วิธีนี้ต้องทำอย่างสม่ำเสมอจึงจะเห็นผล
  • การลดริ้วรอยบนหน้าผากโดยการใช้แผ่นมาส์กหน้า การมาส์กหน้าจะช่วยให้กล้ามเนื้อไม่ต้องมีการเคลื่อนไหว และทำให้กล้ามเนื้อเกิดความผ่อนคลาย แต่วิธีนี้ก็ต้องทำอย่างสม่ำเสมอเช่นกัน
  • การลดริ้วรอยบนหน้าผากโดยการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า เป็นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประสมของ สารโคเอนไซม์ คิวเทน ,กรดไฮยาลูรอน,เพนทาเป๊ปไทด์ ,ซาโปนิน วิตามินเอ และเรตินอล ซึ่งจะช่วยในการลดริ้วรอยได้เช่นกัน
  • การลดริ้วรอยบนหน้าผากโดยทาครีมกันแดด ซึ่งรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่มาจากดวงอาทิตย์ ทำให้ผิวหนังเกิดความเสียหาย และสูญเสียความชุ่มชื้นบนผิวหน้า ดังนั้นควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 หรือสูงกว่านั้น จะทำให้ช่วยป้องกันรังสี UV จากแสงแดด ช่วยลดริ้วรอย และยังช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนัง ได้อีกด้วย
  • การลดริ้วรอยบนหน้าผากโดยการฉีดฟิลเลอร์หน้าผาก วิธีนี้เหมาะกับบุคคลที่ต้องการลดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนหน้าผาก แล้วยังรวมไปถึงการปรับรูปหน้าผาก แก้ไขหน้าผากแบน และหน้าผากบุ๋ม ซึ่งวิธีนี้จะเป็นการฉีดสารเติมเต็มประเภทไฮยาลูโรนิค แอซิด (Hyaluronic Acid : HA) เข้าสู่บริเวณหน้าผาก โดยวิธีนี้จะเห็นผลทันทีหลังรับการฉีดฟิลเลอร์
  • การลดริ้วรอยบนหน้าผากโดยการฉีดโบท็อก เป็นการฉีดสารชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า โบทูลินั่ม ท็อกซิน เอ (Botulinum toxin type A) โดยจะฉีดเข้าตรงบริเวณหน้าผาก โดยโบท็อกจะทำให้กล้ามเนื้อหยุดการทำงานชั่วคราว และทำให้กล้ามเนื้อเกิดการเกร็งตัว ส่งผลให้ผิวบริเวณหน้าผากเกิดความกระชับจึงทำให้ลดริ้วรอยบริเวณหน้าผากได้ ซึ่งวิธีนี้ก็จะเห็นผลทันทีหลังรับการฉีดโบท็อก
  • การลดริ้วรอยบนหน้าผากโดยเลเซอร์ เป็นการใช้ความร้อนยิงลงบริเวณหน้าผาก เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้เกิดใหม่ เลเซอร์ช่วยให้ริ้วรอยบนหน้าผากมีความตื้นขึ้น มีความเรียบเนียน และช่วยลดจุดด่างดำ แล้วยังรวมไปถึงช่วยให้ผิวเกิดความกระจ่างใสมากขึ้น
  • การลดริ้วรอยบนหน้าผากโดยการร้อยไหม เป็นการสอดไหมเข้าใต้ผิวหนัง โดยเงี่ยงของไหมจะเกาะติดกับชั้นผิว ซึ่งไหมที่ใช้เป็นไหมที่ละลายได้ การร้อยไหมจะทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าผากเกิดความกระชับ และยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวหนัง จึงทำให้ลดริ้วรอยบริเวณหน้าผาก และแก้ปัญหาหน้าผากย่นได้

การดูแลตนเองไม่ให้เกิดริ้วรอยบนหน้าผาก

ริ้วรอยเหี่ยวย่นบนหน้าผาก อาจมีได้หลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นผิวที่มีอายุมากขึ้น หรือจะมาจากปัจจัยภายนอกต่างๆ ก็ตาม การดูแลตัวเองเพื่อชะลอการเกิดริ้วรอยต่างๆ ตั้งแต่ต้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยวิธีการดูแลตนเองเพื่อชะลอการเกิดริ้วรอยบนหน้าผาก มีดังนี้

  • พฤติกรรมการรับประทานอาหาร ควรรับประทานให้ครบทั้ง 5 หมู่ และควรรับประทานผัก และผลไม้ ที่มีส่วนประสมของแอนติออกซิแดนท์ อาทิเช่น อะโวคาโด แตงกวา กล้วย มะละกอ องุ่นแดง ฟักทอง เป็นต้น
  • ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญภายในร่างกาย การดื่มอย่างเพียงพอจะทำให้ผิวเกิดความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน และไม่ทำให้ผิวบริเวณหน้าผากเกิดริ้วรอย
  • ควรงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา และกาแฟ รวมไปถึงงดการสูบบุหรี่
  • ควรพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนดึก จะทำให้ร่างกายเกิดการอ่อนเพลีย และร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกายได้อย่างเต็มที่ อาจส่งผลให้ผิวพรรณไม่ผ่องใส และเกิดริ้วรอยได้
  • ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแดดแรงๆ เนื่องจากรังสียูวีจากแสงแดด สามารถทำร้ายผิวหน้าให้เกิดความเสียหาย และสูญเสียความชุ่มชื้นบนผิวหน้า โดยเฉพาะบริเวณหน้าผากได้ 
  • ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกแดด และควรเลือกใช้ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป
  • นวดผิวหน้าด้วยตัวเอง โดยนวดบริเวณเหนือคิ้วไปถึงเนินผม จากนั้นวนคลึงตามรอยย่น ตั้งแต่หว่างคิ้ว จนถึงขมับ หากทำประจำทุกวัน จะช่วยให้รอยย่นจางลง และยังเป็นการบริหารผิวหน้าอีกด้วย
  • ควรมีการปรับเปลี่ยนท่านอน โดยการนอนตะแคง หรือการนอนคว่ำเป็นประจำ จะทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย 
  • ควรงดแสดงสีหน้าเป็นเวลานานๆ
  • ลดความเครียด และความกังวล นอกจากจะทำร้ายสุขภาพจิตแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อผิวหน้าได้อีกด้วย

และทั้งหมดนี้คือวิธีลดริ้วรอยหน้าผากและการแก้ปัญหาหน้าผากย่น ที่ทุกคนสามารถนำไปใช้ได้ หรือจะเป็นการดูแลตัวเองตามขั้นตอนที่แนะนำเพื่อชะลอริ้วรอยบนหน้าผาก แต่สำหรับใครที่กำลังจะตัดสินใจแก้ปัญหาหน้าผากย่นด้วยวิธีหัตถการ เช่นการฉีดฟิลเลอร์หน้าผาก ฉีดโบท็อก หรือการร้อยไหม อยากแนะนำให้ศึกษาหรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง โดยทางหมอส้ม หมอเกรซ และทีมแพทย์ Mudan Pavilion ยินดีให้คำปรึกษาฟรี โดยไม่มีค่าใช้จ่าย Inbox Facebook หรือ Add Line นี้ได้เลย คุณหมอตอบเองทุกเคส