กรามใหญ่ หน้าบาน อยากหน้าเรียว อาจจะเป็นปัญหาหลักสำหรับใครหลายคน โดยอาจมีสาเหตุมาจาก พันธุกรรม ต่อมน้ำลายโต โครงสร้างของกระดูก กล้ามเนื้อ และการสะสมของไขมันบนใบหน้า ส่งผลให้ผู้ที่ประสบปัญหาเหล่านี้สูญเสียความมั่นใจ รวมถึงส่งผลกับโหงวเฮ้งบนใบหน้าก็จะขาดความสมดุล ดังนั้นบทความนี้จะตอบทุกคำถามและไขทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับปัญหากรามใหญ่ หน้าบาน
กรามใหญ่ หน้าบาน
- กรามใหญ่ หน้าบาน เกิดจากอะไร ?
- กรามใหญ่ มีกี่แบบ ?
- กรามใหญ่ จากกล้ามเนื้อหรือกระดูก ดูยังไง
- กรามใหญ่ ส่งผลกับโหงวเฮ้งยังไง ?
- วิธีแก้ไขกรามใหญ่
- วิธีดูแลตนเองเพื่อป้องกันกรามใหญ่ หน้าบาน
กรามใหญ่ หน้าบาน เกิดจากอะไร ?
- พันธุกรรม เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดกรามใหญ่ เนื่องจากเป็นการถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรม จากรุ่นหนึ่งสู่อีกรุ่นหนึ่ง
- ต่อมน้ำลายโต เกิดจากการที่ต่อมน้ำลายบริเวณข้างแก้ม และบริเวณหน้ากกหู ที่มีการเติบโตมากเกินกว่าปกติ ส่งผลให้ต่อมน้ำลายมีขนาดใหญ่ จึงทำให้กรามดูใหญ่ขึ้น
- กระดูก สาเหตุมาจากกระดูกตรงส่วนของขากรรไกรใหญ่ และอีกสาเหตุมาจากกระดูกมีการเติบโตเกินกว่าปกติ ส่งผลให้กรามดูใหญ่ และดูเหลี่ยมอย่างเห็นได้ชัด
- กล้ามเนื้อบริเวณกรามใหญ่ เนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณกรามมีการขยายตัว สาเหตุมาจากพฤติกรรมที่ชอบเคี้ยวอาหาร ที่มีลักษณะเป็นของแข็ง และมีความเหนียวอยู่บ่อยครั้ง ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณส่วนกรามต้องมีการปรับเปลี่ยนให้เข้ากับพฤติกรรม จึงทำให้กรามดูมีขนาดที่ใหญ่ขึ้น และแข็งแรงขึ้น
- ไขมันสะสมบนใบหน้า เกิดจากการพฤติกรรมที่ชอบรับประทานอาหารมากเกินไป ส่งผลให้ร่างกายมีการสะสมของไขมันในบริเวณต่าง ๆ รวมถึงบริเวณใบหน้าด้วย ยิ่งบุคคลใดมีกรามที่ใหญ่อยู่แล้ว และยิ่งเพิ่มไขมันเข้าไปอีก ก็จะให้ใบหน้าดูมีขนาดที่ใหญ่ และเหลี่ยมอีกอย่างเห็นได้ชัด
กรามใหญ่ มีกี่แบบ ?
1. กรามใหญ่โหนกแก้มสูง ใบหน้าจะมีความแข็ง จึงทำให้ใบหน้าดูดุ ซึ่งเกิดจากสาเหตุดังนี้ คือ
- พันธุกรรม เกิดจากการที่กระดูกส่วนกลางบริเวณส่วนของแก้ม เกิดการยุบตัวลงมากกว่าปกติ ทำให้แก้มตอบลง จึงทำให้เห็นโหนกแก้มชัดขึ้น และกรามชัดกว่าปกติ
- อายุ เมื่อคนเรามีอายุที่มากขึ้น ส่งผลให้คอลลาเจนมีการผลิตน้อยลง จึงทำให้ผิวบริเวณของแก้มมีการยุบตัวลง และซูบลง ก็จะสามารถเห็นโหนกแก้มชัดขึ้น
- น้ำหนักตัว หากคนเรามีการลดน้ำหนักเร็วเกินไป หนักเกินไป หรือออกกำลังกายไม่ถูกวิธี ส่งผลให้ร่างกายเกิดการสูญเสียไขมันในส่วนอื่น ๆ ไป ร่างกายจึงเกิดการซูบผอม ใบหน้าตอบลง
2. กรามใหญ่แก้มเยอะ ใบหน้าจะมีขนาดที่ใหญ่ แก้มป่อง และอูม โดยมีสาเหตุมาจากโครงสร้างของกระดูกส่วนขากรรไกรมีความผิดปกติ หรืออีกหนึ่งสาเหตุอาจมาจากการรับประทานอาหารในปริมาณที่มาก ทำให้บริเวณแก้มเกิดการสะสมของไขมัน
3. กรามใหญ่คางสั้น เกิดจากคางที่สั้น จึงทำให้กรามดูใหญ่ขึ้น
4. กรามใหญ่ข้างเดียว เกิดจากการที่กระดูกตรงส่วนกรามมีการเติบโตผิดปกติ ส่งผลให้กรามทั้งสองข้างมีขนาดที่ไม่เท่ากัน หรืออีกสาเหตุอาจเกิดมาจากพฤติกรรม ที่ชอบเคี้ยวอาหารข้างเดียวอยู่บ่อยครั้ง ทำให้กรามมีการโตข้างเดียว
5. กรามใหญ่หน้าเหลี่ยม เกิดจากกระดูกตรงส่วนขากรรไกรใหญ่ออกด้านข้างของใบหน้า ส่งผลให้ใบหน้าดูใหญ่ และดูเหลี่ยม
กรามใหญ่ จากกล้ามเนื้อหรือกระดูก ดูยังไง
กรามใหญ่ สามารถเกิดได้จากทั้งกล้ามเนื้อ หรือกระดูก ที่มีขนาดใหญ่จากปกติ ซึ่งบางครั้งอาจจะมีการตั้งคำถาม และเกิดความสงสัย ว่ากรามใหญ่เพราะกล้ามเนื้อหรือกระดูก โดยมีข้อสังเกตในการดูดังนี้
| กรามใหญ่ที่เกิดจากกล้ามเนื้อ | กรามใหญ่เกิดจากกระดูก |
|---|---|
| กรามใหญ่ที่เกิดจากกล้ามเนื้อ วิธีการดูคือ ให้ทำการกัดฟัน แล้วใช้นิ้วในการแตะบริเวณส่วนกราม หากแตะดูแล้ว มีเนื้อนูนออกมา แสดงว่าเป็นกรามที่เกิดจากกล้ามเนื้อ โดยสาเหตุจะเกิดจากการเคี้ยวอาหารที่มีความเหนียว และมีความแข็งอยู่บ่อยครั้ง | กรามใหญ่เกิดจากกระดูก วิธีการดูคือ ให้ทำการกัดฟัน แล้วใช้นิ้วในการแตะบริเวณส่วนกราม หากแตะดูแล้ว มีความแข็ง หรือกัดฟันแล้วเห็นสันกระดูกชัด รวมไปถึงส่วนกรามที่ขยับออก แสดงว่าเป็นกรามที่เกิดจากกระดูก ซึ่งกรามใหญ่ที่เกิดจากกระดูกอาจจะเป็นการถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ |
กรามใหญ่ ส่งผลกับโหงวเฮ้งยังไง ?
โหงวเฮ้ง ถือว่าเป็นศาสตร์ประเภทหนึ่งของจีน ที่ใช้ในการทำนายถึงลักษณะของร่างกาย ที่จะบ่งบอกถึงลักษณะนิสัยใจคอ เรื่องครอบครัว และเรื่องการเงิน ซึ่งตามศาสตร์โหงวเฮ้งได้ทำนายลักษณะกรามทั้งของผู้หญิง และผู้ชายไว้ดังนี้
ผู้หญิงกรามใหญ่ จะเป็นบุคคลที่ช่างพูด และชอบจิกกัดสามี แต่ถ้าเป็นผู้หญิงที่มีกรามเล็กเรียว จะเป็นบุคคลที่เก็บเงินเก่ง มีพลังในการทำงาน และจะมีบริวารที่คอยช่วยเหลือ
ผู้ชายกรามใหญ่ หรือหน้าเหลี่ยม จะเป็นบุคคลที่ชอบพูดจาโอ้อวด มีนิสัยเจ้าชู้ และไม่มีความจริงใจ สำหรับผู้ชายที่มีกรามที่สมส่วน จะถือว่ามีโหงวเฮ้งที่จะประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน มีความเป็นผู้นำ มีอำนาจบารมี และเป็นคนที่แข็งแรง
วิธีแก้ไขกรามใหญ่
กรามใหญ่ อาจจะเป็นปัญหาสำหรับบางคน ที่ทำให้สูญเสียบุคลิก และสูญเสียความมั่นใจ ซึ่งหากบุคคลใดต้องการแก้ไขเรื่องกรามใหญ่ 8 วิธีต่อจากนี้ จะช่วยแก้ไขเรื่องของกรามใหญ่ หน้าบาน ได้
ฉีดโบท็อก
เป็นวิธีแก้ไขกรามใหญ่ที่มาจากล้ามเนื้อ และบุคคลที่มีพฤติกรรมชอบเคี้ยวอาหาร ที่มีลักษณะเหนียว เคี้ยวยากอยู่บ่อยครั้ง จนทำให้กรามใหญ่ โดยการฉีดโบท็อกจะช่วยลดการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนกราม ส่งผลให้กรามมีขนาดที่เล็กลง กรอบหน้ามีความกระชับขึ้น ช่วยลดริ้วรอย รวมไปถึงช่วยในการปรับรูปหน้า การฉีดโบท็อกสามารถเห็นผลได้ทันที แบบไม่ต้องทำการผ่าตัด ให้เสียเวลาในการพักฟื้นและมีอายุอยู่ได้ถึง 6 เดือน หรืออาจจะมากกว่าถ้ามีการดูแลหลังฉีดโบท็อกอย่างถูกวิธี ซึ่งสามารถอ่านต่อได้ที่บทความ ฉีดโบท็อกลดกราม ห้ามกินอะไร ?
ทำ Radio Frequency หรือ RF
ทำ Radio Frequency หรือ RF เป็นการแก้ไขปัญหาเรื่องกรามใหญ่ โดยจะทำการยิงคลื่นวิทยุเข้าสู่กล้ามเนื้อกราม ส่งผลให้กรามเกิดการหดตัวลง และมีขนาดเล็กลง นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวหนังเกิดความกระชับ ซึ่งการทำ Radio Frequency สามารถเห็นผลแบบชัดเจน ภายใน 6 สัปดาห์ ไม่ต้องเสียเวลาพักฟื้น และมีอายุอยู่ได้นานถึง 2 ปี
ฉีดฟิลเลอร์คาง
การฉีดฟิลเลอร์คาง เป็นการฉีดสารประเภทไฮยาลูโรนิค แอซิด (Hyaluronic Acid) หรือเรียกย่อ ๆ ว่า HA ซึ่งเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการเพิ่มความสวยให้กับรูปคางตามแบบฉบับ “Golden Ratio” โดยไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งการฉีดฟิลเลอร์คาง ช่วยแก้ไขปัญหาคางสั้น คางตัด คางถอย คางเบี้ยว คางไม่เท่ากัน หรือแม้กระทั่งช่วยปรับรูปหน้า และเสริมคางให้เรียวสวย ใบหน้าวีเชฟ
ร้อยไหมดึงแก้ม
ร้อยไหมดึงแก้ม เป็นการสอดไหมเข้าไปใต้ผิวหนัง โดยเงี่ยงของไหมจะเกาะติดกับชั้นผิว ทำให้ผิวหนังเกิดความกระชับเรียบเนียน และช่วยในการปรับรูปหน้าให้มีความเรียวสวย นอกจากนี้ยังรวมไปถึงช่วยแก้เรื่องริ้วรอยด้วย การร้อยไหมสามารถเห็นผลได้ทันที ไม่ต้องพักฟื้น ไม่มีแผล และสามารถอยู่ได้นานสูงสุดถึง 2 ปี สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้จากบทความ ร้อยไหม มีกี่แบบ ? ช่วยเรื่องอะไร ? 8 เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับร้อยไหม
ทำศัลยกรรมลดกราม
เป็นการแก้ไขปัญหากรามใหญ่ที่เหมาะกับบุคคลที่ปัญหากรามใหญ่ที่มาจากกระดูก และมีปัญหาเรื่องขากรรไกรที่เป็นมาตั้งแต่เกิด โดยจะแก้ไขด้วยการผ่าตัดลดขนาดของกราม ซึ่งการผ่าตัดลดขนาดกรามใหญ่ จะแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ การผ่าตัดจากภายในช่องปาก และการผ่าตัดจากภายนอกช่องปาก โดยการศัลยกรรมลดกรามจะช่วยให้ขนาดของกรามเล็กลง แต่จะต้องใช้เวลาพักฟื้นประมาณ 2 สัปดาห์ หรืออาจจะมากกว่า ขึ้นอยู่กับการดูแลหลังผ่าตัดอีกด้วย
นวดหน้าลดกราม
เป็นวิธีการแก้ไขปัญหาเรื่องกรามใหญ่ ด้วยวิธีแบบธรรมชาติ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง แต่การนวดหน้าลดกรามต้องมีการทำอย่างสม่ำเสมอ และต้องอาศัยความระมัดระวัง เพื่อป้องกันการเกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อ ซึ่งวิธีการนวดหน้าลดกราม มีดังนี้
- อ้าปากให้มีขนาดกว้างที่สุด สลับกับการห่อปาก เป็นเวลา 10 นาที
- อ้าปากทำการกักลมไว้ที่แก้ม แล้วทำการสลับลมไปมาระหว่างแก้มทั้งสอง 2 ข้าง เป็นเวลา 5 นาที
- อ้าปากให้กว้าง แล้วทำการขยับกล้ามเนื้อบนใบหน้า โดยการขยับปากต้องเผยอให้เห็นฟันหน้า ทำทิ้งไว้ 10 นาที แล้วทำให้ครบ 15 ครั้ง
- ทำการเบะปากให้มีลักษณะที่คว่ำลง ทำการเกร็งค้างไว้ 5 นาที ถ้ารู้สึกตึงที่บริเวณที่คอ แสดงว่าทำถูกวิธี ทำให้ครบ 15 ครั้ง
- ใช้ลิ้นแตะที่ฟันหน้า จากนั้นค่อยๆ อ้าปากให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยลิ้นต้องแตะที่ฟันหน้าอยู่ ทำทิ้งไว้ 5 นาที แล้วทำให้ครบ 15 ครั้ง
- นำผ่ามือวางไว้ที่บริเวณส่วนของกราม จากนั้นออกแรงดันขึ้นให้ผิวหนังตึง แล้วก้มหน้าลง ทำทิ้งไว้ 20 นาที
จัดฟัน
เป็นการแก้ไขปัญหากรามใหญ่ ให้มีขนาดที่เล็กลงได้สำหรับบางคน เนื่องจากการจัดฟันต้องมีการถอนฟันออกหลายซี่ รวมถึงฟันคุดด้วย จึงทำให้ฟันมีการเรียงตัวอย่างเป็นระเบียบ นอกจากนี้ยังช่วยลดการยื่นของกระดูกส่วนของขากรรไกร ส่งผลให้รูปหน้ามีการปรับเปลี่ยน และมีขนาดที่ดูเล็กลง
พฤติกรรมการรับประทานอาหาร
เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้กรามใหญ่ อาจมาจากการชอบรับประทานอาหารที่มีความแข็ง เคี้ยวยาก และมีความเหนียวอยู่เสมอ จึงทำให้กล้ามเนื้อบริเวณส่วนกรามมีความแข็งแรงขึ้น ส่งผลให้กรามมีขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนั้นหากไม่อยากให้กรามมีขนาดที่ใหญ่ ควรมีการปรับพฤติกรรมในการรับประทานอาหาร โดยการหลีกเลี่ยงอาหารที่ต้องใช้แรงในการเคี้ยว เมื่อกล้ามเนื้อไม่ได้มีการใช้งานก็จะฝ่อลงเอง
วิธีดูแลตนเองเพื่อป้องกันกรามใหญ่ หน้าบาน
- การออกกำลังกาย แนะนำท่าออกกำลังกายเพื่อลดไขมันบริเวณใบหน้าและกระชับกล้ามเนื้อ
- การนวดหน้า อธิบายเทคนิคการนวดหน้าเพื่อช่วยให้ใบหน้าดูเรียวเล็กขึ้น
- การเลือกอาหาร แนะนำอาหารที่ควรทานและหลีกเลี่ยงเพื่อควบคุมน้ำหนัก
